HomeMediaBoekrecensies/ te recenseren

Heb je interesse om dit boek te recenseren? Mail ons.

9789021562889-het-anti-diabetes-programma-l-LQ-f

Verbeter je gezondheid en verminder het risico in 8 weken

Het anti-diabetesprogramma van dr. Réginald Allouche is een op wetenschappelijk onderzoek gebaseerd programma van 8 weken waarin je je gezondheid verbetert en het risico op diabetes verkleint. Ruim 1 miljoen Nederlanders lijden aan diabetes: het is de meest voorkomende chronische ziekte in ons land. Overgewicht, weinig beweging en aanleg vergroten de kans op diabetes. Dit boek bevat praktische tips over beweging, een dag-tot-dag-programma en 60 recepten om je leefstijl te verbeteren en daarmee het risico op diabetes type 2 te verminderen.

Kosmos Uitgevers, juli 2016. Ean: 9789021562889.

Te recenseren!

Lees meer...

602

Dit boek kan je helpen met je borstgezondheid! Het laat je ontdekken wat je kunt doen om je borsten gezond te houden en borstaandoeningen te voorkomen. Negentig procent van de borstaandoeningen komt door leefstijl en met de juiste informatie kun je gezonde keuzes maken. Je kunt goed voor je borsten zorgen door ze bijvoorbeeld te masseren of te borstelen, beweging van de lymfe of een borstendetox te doen.

Een belangrijk deel van borstgezondheid is veilig en preventief borstonderzoek, dat mogelijk is met medische thermografie. Zonder straling en zonder aanraking wordt gescand op de aanwezigheid van borstaandoeningen. Tevens worden lichaamsprocessen zichtbaar gemaakt die tot een kwaal of ziekte zouden kunnen leiden, waarmee je helderheid krijgt over je huidige gezondheidstoestand en of preventief werk geboden is om te voorkomen dat je ziek wordt. Medische thermografie is een veilige onderzoeksmethode die geschikt is voor vrouwen vanaf 23 jaar.

Leef ontspannen en zonder angst met je borsten en wacht niet tot je vijftig bent om na te denken over je borstgezondheid.

Dit boek is op te vragen om te recenseren. Daarnaast is het mogelijk hier een deel van het boek te downloaden.

Uitgeverij Akasha, mei 2016. Ean: 978 94 6015 142 2

Te recenseren!

Lees meer...

9789020212495-vitamine-d-m-LQ-f

Vitamine D, gezondheid van de zon van Zoltan Rona is een Ankertje dat alle essentiële informatie over vitamine D bevat. Vitamine D is een vreemde eend in de bijt van de vitamine-familie. De meeste vitamines krijgen we namelijk binnen via ons voedsel, maar vitamine D maakt ons lichaam aan onder de huid onder invloed van ultraviolet licht.

De laatste tijd blijkt uit onderzoek dat veel mensen een vitamine D-tekort hebben. Dit kan schadelijke gevolgen hebben voor onze gezondheid. We hebben het onder andere nodig voor het goed functioneren van onze botten, lever, hersenen en huid. Voor voldoende vitamine D moet onze huid veel in direct contact komen met zonlicht. Wie niet in een zonnig land woont en niet in de gelegenheid is om te verhuizen naar een warm land, moet zijn toevlucht zoeken tot bijvoorbeeld supplementen of een zonlichtlamp.

Ronan Zolta legt in Vitamine D, gezondheid van de zon precies uit wat je kunt doen om je vitamine D-gehalte en daarmee je gezondheid op pijl te houden.

AnkhHermes, mei 2016. Ean: 9789020212495.

Te recenseren!

Lees meer...


Lannoey-Burn-out-e1450871693898

Lannoey-Burn-out-e1450871693898
Burn-out van Mieke Lannoey is een persoonlijk verhaal over burn-out. In dit Ankertje vertelt zij over wat burn-out raken voor haar heeft betekend en gebruikt ze haar eigen verhaal als uitgangspunt. Maar Burn-out is zeker geen 'ego-document'! Het is een verkenning op weg naar verandering, die voor heel veel mensen in dezelfde situatie herkenbaar en inspirerend zal zijn. Want zoals Mieke zelf zegt: verwelkom je burn-out, het kan je leven redden!

Mieke Lannoey onderzoekt onder andere de volgende vragen: wordt burn-out veroorzaakt door jarenlange overbelasting, voornamelijk op het werk? Of heeft het ook te maken met het feit dat je eigenlijk niet doet wat je werkelijk gelukkig maakt? En met een levensstijl vol stress in onze veeleisende maatschappij? Of met het gebrek aan harmonie en de innerlijke onrust die je ervaart? Neem je de tijd om na te denken over wie je bent en wat je wilt, of hol je maar door en negeer je alle signalen van je lichaam? Voel je een leegte die je met niets krijgt opgevuld? En ben je eigenlijk helemaal 'klaar' met jezelf? Je kunt alleen maar opbranden, als je ooit in vuur en vlam hebt gestaan. Je kunt enkel uitdoven, als je ooit vuur hebt bevat. Mieke ervoer dat haar burn-out er uiteindelijk voor zorgde dat haar vuur feller brandt dan ooit tevoren!

AnkhHermes, mei 2016. Ean: 9789020212709

Te recenseren!

Lees meer...

overwin je eetbuien

Heb jij regelmatig momenten dat je maar door blijft eten? Dat je alles wat er in huis te eten is in je mond stopt tot je propvol zit? Voel je je daarna schuldig en ben je boos op jezelf omdat je weer over de schreef bent gegaan?

Als je een probleem hebt met het onder controle krijgen van je eetgedrag, is dit boek voor jou, ongeacht je gewicht. Het geeft je inzicht in je eetprobleem en laat zien waarom dit probleem zichzelf in stand houdt. Het helpt je om je eetbuien te overwinnen – zelfstandig of onder begeleiding van een therapeut.

In dit boek leer je stapsgewijs:

  • - de drang tot eetbuien te weerstaan
  • - controle te krijgen over wat je eet
  • - jezelf te bevrijden van strikt lijnen en andere gewoontes die tot eetbuien leiden
  • - een stabiel en gezond eetpatroon op te bouwen
  • - je lichaamsbeeld te verbeteren
  • - het risico op terugval te verminderen

Overwin je eetbuien bespreekt de meest recente feiten en inzichten in de psychische en lichamelijke aspecten van eetstoornissen. Het biedt een zeer effectief, wetenschappelijk getoetst zelfhulpprogramma.

Uitgeverij Nieuwezijds, mei 2016. Ean: 9789057124532

Te recenseren!

Lees meer...

9789025905095-zijspoor-m-LQ-f

Zijspoor van bestsellerauteur Josha Zwaan is een persoonlijk verhaal over haar zieke zoon, troost en liefde. Eerder verscheen van haar Parnassia waarvan meer dan 80.000 exemplaren zijn verkocht.

In Zijspoor vertelt Zwaan over haar zoon die op 25 maart 2011 wordt opgenomen in het ziekenhuis. Er is iets mis met zijn longen en nieren. Maandenlang zweeft hij tussen leven en dood, maar wanneer hij een donornier van zijn vader krijgt krabbelt hij langzaam weer op. Ruim anderhalf jaar houdt Josha Zwaan een dagboek bij.

Er zijn momenten van diepe angst, wanhoop, maar ook troost, liefde en besef van grote schoonheid. Een aangrijpend en meeslepend verhaal, dat leest als een roman van Josha Zwaan.

Josha Zwaan debuteerde in 2010 met Parnassia, dat lovend werd ontvangen. In 2013 volgde het even prachtige Zeevonk en Dwaallicht (2015). Zijspoor is haar eerste non-fictieboek.

Ten Have, april 2016. Ean: 9789025905095

Te recenseren!

Lees meer...

9789020212662-voorbij-het-narcisme-m-LQ-f

Voorbij het narcisme in je relaties, familie en werk van Mjon van Oers laat op een heldere manier zien hoe narcisme invloed kan hebben op alle facetten van het leven én wat je kunt doen om jezelf te beschermen. Van een narcistische ouder tot collega, van een narcistische partner tot de CEO: narcisme komt overal voor.

Voorbij het narcisme is vanuit het hart geschreven voor iedereen die met dit complexe fenomeen te maken heeft. Bij een narcist denken veel mensen aan iemand met teveel eigenliefde. Maar eigenliefde komt in vele gradaties. Een gezonde dosis is goed om te kunnen functioneren in onze complexe maatschappij. Bij een narcist gaat het echter om een diepgaand patroon van grootsheid, behoefte aan bewondering en gebrek aan empathie. De vraag is: hoe kun je een narcist doorgronden als een persoon met een gestoorde persoonlijkheid en jezelf beschermen? Je kunt niet in iemands hoofd kijken om te zien of diegene misschien grootheidswaanzin heeft, of denkt bijzondere rechten te hebben. Daar komt bij dat narcisten soms ook hele leuke, spannende en charmante mensen zijn. Daarom is het belangrijk om signalen van een narcistische stoornis te leren herkennen en leert hoe je je ertegen kunt wapenen.

Ben je verwikkeld in een narcistische relatie, of vermoed je dat je het 'slachtoffer' bent van een narcist, dan zul je na het lezen van dit boek veel meer inzicht hebben in wat je overkomt en heb je handvatten om je leven krachtig in eigen hand te nemen. Aan de hand van vele voorbeelden, ervaringsverhalen, tips en technieken leer je om voorbij je angst te stappen en vanuit liefde naar jezelf te kijken, zodat je met meer zelfvertrouwen de toekomst tegemoet gaat.

AnkhHermes, april 2016. Ean: 9789020212662

Te recenseren!

Lees meer...

9789020212266-stil-middelpunt-l-LQ-f

Meditaties voor spirituele bewustwording

Stil middelpunt, meditaties voor spirituele bewustwording van Steve Taylor is het tweede deel in de serie 'Een Eckhart Tolle Uitgave'. De meditaties van Steve Taylor zijn mooie, poëtische overpeinzingen, die je helpen om thuis te komen bij jezelf. Ze leiden je op een kalme manier weg uit de hectiek van alledag, naar het stille middelpunt in jezelf. 55 krachtige reflecties en meditaties, voor iedereen die inspiratie en steun zoekt op de weg naar binnen. Met een voorwoord van Eckhart Tolle.

AnkhHermes, maart 2016. Ean: 9789020212266

Te recenseren!

Lees meer...
dementie

Dementie: een groeiend probleem
Een andere kijk is daarom gewenst

In Nederland lijden zo’n 140.000 mensen aan alzheimer. Zij vormen hiermee een meerderheid van de 260.000 mensen die een vorm van dementie hebben. Dit aantal zal tot 2050 naar verwachting stijgen tot ruim 400.000. Er is (nog) geen medicijn tegen dementie, de zorg verandert naar een vorm waarin steeds meer mensen langer thuisblijven, met alle gevolgen van dien voor (mantel)zorgers. Dit vraagt om een andere kijk op dementie. Megan Carnarius biedt deze kijk in haar boek Anders kijken naar alzheimer, een warme en liefdevolle benadering van een ziekte die velen treft.

Kijken naar mogelijkheden
De ziekte van alzheimer heeft een enorme impact op het leven van patiënten en hun naasten. Nu al zorgen 300.000 mensen thuis voor iemand met dementie. Alzheimer zal in de komende jaren alleen maar toenemen. Vaak wordt alzheimer voornamelijk klinisch en als een onontkoombaar lot benaderd. Een andere kijk op deze ziekte is daarom gewenst. Megan Carnarius gaat in haar boek niet voorbij aan de beperkingen die dementie met zich meebrengt, maar laat óók zien wat er allemaal nog wél mogelijk is. En wat het scheppen van een liefdevolle en warme omgeving voor de kwaliteit van leven kan doen. Dit boek staat vol tips, therapieën, technieken en verhalen die de taak van partners, familieleden en zorgverleners kunnen verlichten.

Over de auteur
Megan Carnarius is specialist op het gebied van alzheimer. Zij is geschoold in de Verenigde Staten en Europa en heeft daardoor een internationale en brede kijk op de aanpak van alzheimer en andere vormen van dementie.

Bekijk hier het eerste hoofdstuk http://issuu.com/vbku/docs/anders_kijken_naar_alzheimer_megan_

AnkhHermes Promotie, maart 2016. Ean: 9789020212648

Te recenseren!

Lees meer...

Haring aan de Seine

Marjoleine vertrekt in de jaren tachtig met haar 14 jaar oudere liefde Boy naar de Franse hoofdstad om samen een nieuw leven op te bouwen. Er waait op dat moment een frisse wind – de net gekozen socialistische president Mitterand belooft verandering. Samen starten ze een bescheiden winkelketen, waarin ze haring, paling, zalm en kaviaar verkopen. Al snel wordt het een succes. Ze krijgen een boeiend sociaal leven en hun zoon wordt geboren. Ze vinden steeds makkelijker hun weg in de complexe stad. Maar er zit een keerzijde aan hun succes: Boy gaat meer en meer drinken en Marjoleine raakt hem langzaam maar zeker kwijt. Toch blijft ze.

De Geus, januari 2016. Ean: 9789044533897

Te recenseren!

Lees meer...

VNVA in het kort

  • De VNVA behartigt de belangen van de vrouwelijke artsen. De vereniging acht het van groot belang dat alle vrouwelijke artsen hun talenten optimaal kunnen benutten en daardoor een hun passende positie in de gezondheidszorg kunnen innemen. Tevens zet de vereniging zich in voor het inweven van seksespecifieke geneeskunde in opleiding en praktijk. Daarbij stimuleert de VNVA de gewenste maatschappelijke veranderingen…

Volg ons

VNVA op sociale media